I denne videoen ser du hvordan du kan myke opp i leddene. Det er enkelt og kan tilpasses alles kropper. Hvis vi stivner i anklene,korsryggen,bekkenet,mellom skulderbladene eller i nakken vil det påvirke energiflyten i kroppen. Jeg underviser denne øvelsen gradvis og bygger den opp så du får maks ut av kroppens bevegelighet.
Slow Design Studio is a creative studio, working to counteract fast life and the disappearance of local traditions. Through a Slow approach to design and communication, I want to promote reflection and a more conscious approach to how the everyday choices you take has consequences, for yourself and others. Slow Design is not a pace, it is a mindset.
