Yorba - høsthelg for bevegelige kvinner 14-16 oktober 2022

Denne helgen vil vi utforske motsetningene, i det indre og ytre, det lyse og det mørke som høstens utfordringer gir oss. Hvordan bruker vi høstens mørke som en strke. Hvordan holder vi energien oppe gjennom mørketiden. Øvelser for kropp og sjel på et koselig småbruk i skogen med 10 flotte kvinner. En energiboost rett og slett.

Du vil oppleve Yorba ute i vakker natur og inne i en lun laftet sal med levende lys og deilig musikk. Med nærhet til naturen og næres av den. Du vil bli veiledet gjennom øvelser som hjelper deg til å åpne sansene og oppleve naturens krefter på en spennende måte. Kurset er for deg som ønsker nye opplevelser sammen med andre kvinner i kraftfull natur.

Kurset starter med å slippe taket i hverdagens stress. Vi gjør gode jordene øvelser og får kontakt med føttene og pusten. Om morgenen møtes vi til deilige øvelser som løser opp i muskler og ledd . Vi forbereder kroppen den kan åpne for kontakten med naturen.
Vi opplever og sanser skogen, gjerne barbeint. Vi bruker tid på å bare være, tar inn lukter og senker oss ned i mosen. Det er utrolig deilig.
Du lærer å gjøre Yorba med et tre som partner. Vi utveksler styrke med spennende øvelser. Disse øvelsene er fantastiske for jording.
Det blir 2 Yorba timer pr dag og vi får god tid til å fordype oss i temaene.
Om kvlden samles vi rundt bålet eller peisen for de gode samtalene. Eller kanskje går en tur eller danser sammen.
Gjennom øvelser og veiledning vil du bli kjent med nye sider ved deg selv og reise hjem med senkede skuldre, ny styrke, gode minner og litt kribling under føttene.

Yorba er tilstedeværelse i kroppen. Jordende, åpnende og styrkende øvelser til deilig musikk.
Jording er viktig i Yorba. Jording gjør at du kan slippe tyngden av kroppen ned mot bakken og spenne av i muskler i korsryggen og skuldrene. Da vil du få større tilgang til smidighet i ledd og bekken. Smidighet i leddene er viktig for bevegeligheten. Når kroppen er bevegelig strømmer energien og gir mer overskudd. Alt henger sammen.
Jeg har hatt stor glede av å skape YORBA og dette er viktig for meg i min praksis :
"Det gjør meg friere. Jeg våger å utrykke meg og blir stolt av kroppen min. De slitsomme tankene forsvinner ut av hodet når jeg kommer i kontakt med min indre styrke. Jeg føler meg myk og kvinnelig, jeg har god dyp pust som gjør at stress slipper taket. Jeg blir mer åpen i kroppen og sinnet.
Jeg opplever en fantastisk følelse av helhet og kontakt med min åndelighet. Gjennom kroppen finner jeg en dypere visdom. Jeg trenger Yorba for å opprettholde og styrke mitt sanne jeg. Slik at jeg blir mer oppmerksom på meg selv og alt og alle rundt meg "

Håper å se deg . Klem Vibeke

Jeg føler meg aldri så tilstede som når jeg er midt i naturen.

Pris for helgen er 3400,- inkludert opphold, kurs og mat. Reise kommer i tillegg. Har du spørsmål kan du ringe meg på 93669999,-
Det er kun 10 plasser så hvis dette er noe du ønsker å gi deg selv, send meg en påmelding.

Vi reiser til småbruket Lonin, som ligger vakkert til ved Blefjell med fantastisk natur og badevann rett ved. Her er det en helt spesiell energi og tilstedeværelse som får alle som kommer hit til å ønske seg tilbake. Kjøretid : 2 timer fra Oslo.

Pris for helgen er 3500,-   Inkluderer opphold i eget eller delt rom Deilig hjemmelaget mat. Kurs og øvelser.

Kuret starter fredag klokken 18.00 og avsluttes søndag klokken 15.00 Det er mulig å sette av tid til individuell behandling /oppfølging etter 16.00 på søndag hvis det skulle være ønskelig.

KURSHOLDER :

Vibeke Vigeland

Har 35 års erfaring som danser, pedagog og kroppsterapaut.
Forfatter av boken MODEN-kunsten å bære alderen med visdom
Er utdannet ved Den Norske Balletthøyskole og er Master Practitioner NLP coach.
Kurs med Donna Eden i energy medisine. 10 års erfaring med Nettwork og SRI.
Startet og drevet Bajazz Ballettstudio (1995)
Driver prosjektet  Art from heart to heart for ungdom fra Norge /Afrika (2012)
Har skapt treningsformen Yorba for å oppdage kroppens visdom.

PÅMELDING : vibeke@naturlig-vis.org