NYT DEN ITALIENSKE RIVIERAEN - en reise for kropp, sinn og sanser 11-18 oktober 2026
Én uke ved den italienske rivieraen med opphold i middelalderlandsbyen Villa Faraldi
11-18 oktober 2026
Ved påmelding betales et depositum på kr. 3000,-, restbeløpet blir tilsendt på faktura med forfall 90 dager før kursstart.
Påmelding og plass registreres ved første innbetaling.
Total Pris : 19.900
Etter mottatt depositum på 3000,- vil du få tilsendt faktura på restbeløpet og all praktisk informasjon du trenger.
Kursbetingelser
I oktober 2026 inviterer vi deg til en magisk uke i Italia, nærmere bestemt til Villa Faraldi i Liguria. – En reise for kropp, sinn og sanser. Gjennom bevegelse, dans og lydbad skaper vi rom for glede, frihet og dyp ro.
Vi utforsker livsgleden og det vakre i det italienske landskapet, menneskene og maten. Villa Faraldi er en pitoresk liten landsby gjemt mellom hav og fjell. Det kjennes meditativt å bare gå rundt i de trange smugene. Vi skal nyte strand, fotturer og naturen i området.
Samtidig som vi vender oppmerksomheten innover og kjenner hvordan dans og bevegelse kan frigjøre det som holder oss litt fast. Effekten av bevegelsene i dansen forsterkes i et lydbad av syngeboller og gonger. Disse kraftfulle frekvensene virker helende, slik at effekten i kroppen blir enda dypere.
Vi ønsker at du skal få oppleve hvor effektfult lydmeditasjon kan kjennes, hvordan det kan bruse i hele kroppen og løfte deg.
I Yorba vil du oppleve å slippe tak når kroppen har trampet og ristet ut spenninger. Når tankene stilner og pusten blir dyp så kan sansene skrues på. Rammen er reisen i kroppen og i det vakre landskapet.
Du trenger ingen forkunnskap i hverken dans eller meditasjon.
SAMMEN SKAPER YORBA & GONG BALANSE
Du inviteres til å oppleve disse to kraftfulle praksisene som utfyller hverandre og gir kroppen energi og hvile.
Du blir guidet gjennom Yorba- dansebevegelser og pust så du får energiene i kroppen til å flyte. Bevegelsene gjør kroppen klar for å motta vibrasjonene fra Gongene.
Dansen gir styrke, vitalitet og en følelse av frihet. Vi tramper og rister ut stress som støtter jording, organisk pust og gir et naturlig energiløft.
I gongenes lydmeditasjonen kan du gi slipp og synke inn i avspenning.
Sammen skaper Yorba & Gong et rom for nærvær - en mulihghet til å vende oppmersomheten innover og finne indre balanse.
Ingen forkunnskaper i dans eler meditasjon er nødvendig – bare kom som du er, med et ønske om å ta i mot det som oppstår.
PRAKTISK INFORMASJON
Deltakerne innkvarteres i små, idylliske hus i Villa Faraldi. Vi tilbyr ferskt brød direkte fra bakeren til frokost og middag på vår egen restaurant i landsbyen med kjøkkensjef fra områdets beste spisested. Deltakerne ordner egen lunsj i fritiden midt på dagen. Middag, losji, undervisning og daglige utflukter er inkludert i kursprisen.
Pris: 19.900
Prisen inkluderer daglig undervisning i Yorba og lydmeditasjon, losji og middag (på vår egen restaurant i landsbyen), kjøring til og fra flyplass (til på forhånd avtalte tider), og kjøring til og fra Diano Marina (til stranden og/eller byen) i fritiden.
NB! Flybillett til og fra Nice bestiller du selv, og den er ikke inkludert i prisen.
Vi henter og bringer fra og til flyplassen i Nice på ankomst- og avslutningsdag. På ankomstdagen kjører vi fra flyplassen i Nice ca. kl. 12, (som passer med de tidlige morgenavgangene fra Oslo) og på avsluttingsdagen kjører vi tidlig fra Villa Faraldi (slik at vi rekker morgenavgangene direkte tilbake til Oslo).
Hvis du reiser sammen med noen, enten som et par, eller som en gruppe med venner, er det mulig å bestille et eget hus/leilighet - mot et tillegg i pris. Ta kontakt med Erik Lie på 95220653 eller e-post elie65@gmail.com , hvis du ønsker dette.
Hvis du ønsker å bo på enkeltrom er det mulig, men med et tillegg i pris på kr. 1.500,-
Etter mottatt depositum vil du få tilsendt faktura på restbeløpet og all praktisk informasjon du trenger.
Ønsker du mer info kan du kontakte Vibeke på 93669999 eller Claudio på 92448280
DAGLIG PROGRAM
09.00 - 10.30 Morgen yorba/ gong
11.00 - 16.00 Fritid - evt. Yorba/lydbad i naturen *
16.00 - 17.30 Yorba/gong - undervisning og praksis
17.30 - 18.30 Lydbad/meditasjon - kveldspraksis
19.15 - 22.00 Middag
11.00-16.00 Her ønsker vi å bruke deler av fritiden til å skape Yorba / Gong opplevelser ute i naturen, på stranden, på toppen av fjellsiden eller på torget i landsbyen. Hvor og når bestemmes av vær og vind.
Erik Lie og hans familie har bodd i denne landsbyen i to generasjoner og kjenner stedet og menneskene der fra innsiden. Nærmere det ekte Italia kommer du ikke. Vi gleder oss til opplevelser du vil huske for alltid
Hjertelig velkommen !
YORBA – dansebevegelse med Vibeke Vigeland
Yorba-praksisen er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigeland, og springer ut av et langt liv som danser, pedagog og formidler.
Praksisen bygger på erfaring, innsikt og en dyp fortåelse av kroppens naturlige inteligens.
Yorba er en kraftfull og samtidig myk bevegelses praksis som vekker din indre styrke gjennom naturlige bevegelser, dans og pust. Her inviteres du til å lande i kroppen, finne fotfestet, slippe kontrollen og la bevegelsen oppstå innenifra.
Gjennom dansen får du støtte til å gi slipp, lande i deg selv, åpne for din indre styrke og ekte glede – akkurat slik du er.
Hva skjer i kroppen når du danser Yorba ?
Mange opplever at tankene stilner når oppmerksomheten flyttes ned i kroppen.
Yorba gir rom for å utrykke deg. Når du danser, utforsker du følelser og nye bevegelser så du kan møte deg selv med nyskjerrighet.
GONGBAD / LYDBAD med Claudio Aiello
Gong / lydbad ledes av Claudio Aiello, som har lang erfaring innen pust, yoga og meditasjon. Med nærvær og sensivitet skaper han et trygt rom for avspenning.
Under meditasjonen inviteres du til å hvile i lydene og la kroppen ta i mot vibrasjonene.
Lyden fra Gongene henvender seg til det dypere og mer intuitive laget i oss, derfor kan det oppleves som en meditativ reise.
Hva skjer egentilig under et gong bad ?
Mange kjenner at pusten blir roligere, at muskelspenninger slipper taket og at nervesystemet finner større balanse.
Lyden fra gongene oppleves ikke bare gjennom hørselen men også fysisk via kroppen som vibrasjoner - en følelse av at lydene “omslutter” deg og gir en dyp avkobling
