EN UKE I MIDDELALDERBYEN VILLA FARALDI- en reise for kropp, sinn og sanser 11-18 oktober 2026
Gi deg selv en uke du aldri vil glemme
Yorba&Gong i vakre Liguria – bevegelse, naturopplevelser, olivenhøst, italiensk livsglede og dyp hvile
11.–18. oktober 2026
Ved påmelding betales et depositum på kr. 3000,-, restbeløpet blir tilsendt på faktura med forfall 90 dager før kursstart.
Påmelding og plass registreres ved første innbetaling.
Total Pris : 19.900
Etter mottatt depositum på 3000,- vil du få tilsendt faktura på restbeløpet og all praktisk informasjon du trenger.
Kursbetingelser
Villa Faraldi en gammel helt spesiell landsby i Italia
Tenk deg å våkne i en liten middelalderlandsby omgitt av olivenlunder, fjell og hav. Luften er lun, solen varmer fortsatt huden, og olivenhøsten er i full gang. Her går livet litt saktere. Du puster dypere. Skuldrene senker seg.
Denne uken inviterer vi deg til en helt spesiell opplevelse på den italienske rivieraen – en reise hvor natur, bevegelse, stillhet og livsglede får smelte sammen.
Dette er ikke bare en ferie.
Det er en gave til deg selv.
En uke for kropp, sinn og sanser
Gjennom Yorba, Gong, pust og bevegelse skaper vi rom for å gi slipp på spenninger, finne tilbake til kroppen og vekke den livskraften som allerede bor i deg.
Når kroppen får bevege seg fritt, blir pusten dypere. Tankene stilner. Hjertet åpner seg.
YORBA hjelper deg å lande i deg selv gjennom naturlige bevegelser og jording. Her trenger du ikke prestere – bare møte opp akkurat slik du er.
Bevegelsene får synke enda dypere når de møter de kraftfulle vibrasjonene fra gongene og syngebollene. Lydbadene virker som en massasje for nervesystemet og skaper en opplevelse av dyp hvile, balanse og indre ro.
Mange beskriver følelsen som om hele kroppen puster.
Forelsk deg i Liguria
Vi bor i vakre Villa Faraldi, en liten, autentisk middelalderlandsby gjemt mellom hav og fjell.
De smale brosteinsgatene, de gamle steinhusene og den rolige atmosfæren gjør at du kjenner historien i veggene. Her er det lett å senke tempoet og bare være.
Gjennom uken skal vi blant annet:
Delta i den stemningsfulle olivenhøsten.
Gå fjellturer med spektakulær utsikt over Middelhavet.
Bade i krystallklare ferskvannskulper.
Nyte rolige dager ved havet i Diano Marina og vakre Cervo.
Smake på ekte italiensk mat og lokale råvarer.
Gi oss tid til å hvile, le, utforske og nyte.
Alt er lagt til rette for at du skal hente ny energi og kjenne gleden ved det enkle livet.
Den vakreste tiden på året
Sommerens hete har lagt seg, havet er fortsatt varmt, og lyset over landskapet er mykt og gyllent. Landsbyen fylles av duften av modne oliven, frisk luft og den rolige rytmen som gjør det så lett å være til stede.
Det er den perfekte tiden for å samle varme, lys og kraft som du kan ta med deg inn i høsten og vinteren.
Ingen forkunnskaper er nødvendig
Du trenger verken erfaring med dans, yoga eller meditasjon.
Det eneste du trenger, er et ønske om å gi deg selv en uke med påfyll.
En uke hvor du får bevege kroppen, hvile nervesystemet, kjenne naturens kraft og oppleve hvor godt det er å være helt til stede.
Velkommen til en uke du kommer til å kjenne lenge etter at du har reist hjem.
En uke med bevegelse.
En uke med dyp hvile.
En uke med italiensk sol.
En uke med latter, natur og nye vennskap.
En uke hvor du husker hvem du er – når kroppen får lede veien.
Daglig Program
08:30 - 09:30 Morgen yorba, pust & strekk
11:00 - 13:00 Yorba/lydbad i kapellet * andre tider de dagene vi skal på tur
13:30 - Lunsj
14:00 - 17:30 Fritid
17:30 - 18:30 Lydbad/meditasjon - kveldspraksis
19:15 - 22:00 Middag
De dagene vi skal på fjelltur, til kulpen og olivenpressa vil vi ta med lunsjen dit. Her ønsker vi å bruke dagen til Yorba / Gong opplevelser ute i naturen, på stranden og på toppen av fjellet Hvor og når bestemmes av vær og vind.
PRAKTISK INFORMASJON
Deltakerne innkvarteres i små, idylliske hus i Villa Faraldi. Vi tilbyr ferskt brød direkte fra bakeren til frokost og middag på vår egen restaurant i landsbyen med kjøkkensjef fra områdets beste spisested.
Pris: 19.900
Prisen inkluderer daglig undervisning i Yorba og lydmeditasjon, middag, lunsj, daglige utflukter og kjøring til og fra flyplass (til på forhånd avtalte tider), og kjøring til og fra Diano Marina (til stranden og/eller byen) i fritiden.
NB! Flybillett til og fra Nice bestiller du selv, og den er ikke inkludert i prisen.
Vi henter og bringer fra og til flyplassen i Nice på ankomst- og avslutningsdag. På ankomstdagen kjører vi fra flyplassen i Nice ca. kl. 12, (som passer med de tidlige morgenavgangene fra Oslo) og på avsluttingsdagen kjører vi tidlig fra Villa Faraldi (slik at vi rekker morgenavgangene direkte tilbake til Oslo).
Hvis du reiser sammen med noen, enten som et par, eller som en gruppe med venner, er det mulig å bestille et eget hus/leilighet - mot et tillegg i pris. Ta kontakt med Erik Lie på 95220653 eller e-post elie65@gmail.com , hvis du ønsker dette.
Hvis du ønsker å bo på enkeltrom er det mulig, men med et tillegg i pris på kr. 1.500,-
Etter mottatt depositum vil du få tilsendt faktura på restbeløpet og all praktisk informasjon du trenger.
Ønsker du mer info kan du kontakte Vibeke på 93669999 eller Claudio på 92448280
SAMMEN SKAPER YORBA & GONG BALANSE
Du inviteres til å oppleve disse to kraftfulle praksisene som utfyller hverandre og gir kroppen energi og hvile.
Du blir guidet gjennom Yorba- dansebevegelser og pust så du får energiene i kroppen til å flyte. Bevegelsene gjør kroppen klar for å motta vibrasjonene fra Gongene.
Dansen gir styrke, vitalitet og en følelse av frihet. Vi tramper og rister ut stress som støtter jording, organisk pust og gir et naturlig energiløft.
I gongenes lydmeditasjonen kan du gi slipp og synke inn i avspenning.
Sammen skaper Yorba & Gong et rom for nærvær - en mulihghet til å vende oppmersomheten innover og finne indre balanse.
Ingen forkunnskaper i dans eler meditasjon er nødvendig – bare kom som du er, med et ønske om å ta i mot det som oppstår.
Yorba-praksisen er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigeland, og springer ut av et langt liv som danser, pedagog og formidler.
Praksisen bygger på erfaring, innsikt og en dyp fortåelse av kroppens naturlige inteligens.
Yorba er en kraftfull og samtidig myk bevegelses praksis som vekker din indre styrke gjennom naturlige bevegelser, dans og pust. Her inviteres du til å lande i kroppen, finne fotfestet, slippe kontrollen og la bevegelsen oppstå innenifra.
Gjennom dansen får du støtte til å gi slipp, lande i deg selv, åpne for din indre styrke og ekte glede – akkurat slik du er.
Hva skjer i kroppen når du danser Yorba ?
Mange opplever at tankene stilner når oppmerksomheten flyttes ned i kroppen.
Yorba gir rom for å utrykke deg. Når du danser, utforsker du følelser og nye bevegelser så du kan møte deg selv med nyskjerrighet.
Gong / lydbad ledes av Claudio Aiello, som har lang erfaring innen pust, yoga og meditasjon. Med nærvær og sensivitet skaper han et trygt rom for avspenning.
Under meditasjonen inviteres du til å hvile i lydene og la kroppen ta i mot vibrasjonene.
Lyden fra Gongene henvender seg til det dypere og mer intuitive laget i oss, derfor kan det oppleves som en meditativ reise.
Hva skjer egentilig under et gong bad ?
Mange kjenner at pusten blir roligere, at muskelspenninger slipper taket og at nervesystemet finner større balanse.
Lyden fra gongene oppleves ikke bare gjennom hørselen men også fysisk via kroppen som vibrasjoner - en følelse av at lydene “omslutter” deg og gir en dyp avkobling
Erik Lie og hans familie har bodd i denne landsbyen i to generasjoner og kjenner stedet og menneskene der fra innsiden. Nærmere det ekte Italia kommer du ikke. Vi gleder oss til opplevelser du vil huske for alltid
Hjertelig velkommen !
