YORBA & GONGBAD i ITALIA - en reise for kropp, sinn og sanser 11-18 oktober 2026
Én uke ved den italienske rivieraen med opphold i middelalderlandsbyen Villa Faraldi
11-18 oktober 2026
I oktober 2026 inviterer vi deg til en magisk uke i Italia, nærmere bestemt til Villa Faraldi i Liguria. – En reise for kropp, sinn og sanser. Gjennom bevegelse, dans og lydbad skaper vi rom for glede, frihet og dyp ro.
Vi utforsker livsgleden og det vakre i det italienske landskapet, menneskene og maten. Villa Faraldi er en pitoresk liten landsby gjemt mellom hav og fjell. Det kjennes meditativt å bare gå rundt i de trange smugene. Vi skal nyte strand, fotturer og naturen i området.
Samtidig som vi vender oppmerksomheten innover og kjenner hvordan dans og bevegelse kan frigjøre det som holder oss litt fast. Effekten av bevegelsene i dansen forsterkes i et lydbad av syngeboller og gonger. Disse kraftfulle frekvensene virker helende, slik at effekten i kroppen blir enda dypere.
Vi ønsker at du skal få oppleve hvor effektfult lydmeditasjon kan kjennes, hvordan det kan bruse i hele kroppen og løfte deg.
I Yorba vil du oppleve å slippe tak når kroppen har trampet og ristet ut spenninger. Når tankene stilner og pusten blir dyp så kan sansene skrues på. Rammen er reisen i kroppen og i det vakre landskapet.
Du trenger ingen forkunnskap i hverken dans eller meditasjon.
YORBA – dansende yoga med Vibeke Vigeland
Yorba-praksisen er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigeland, og springer ut av et langt liv som danser og pedagog. Yorba er en kraftfull og myk praksis som er utviklet for å vekke din indre styrke gjennom naturlige bevegelser, dans og pust. Her inviteres du til å jorde deg, slippe kontroll og la kroppen lede vei.
Gjennom dansen får du støtte til å gi slipp, lande i deg selv, åpne for din indre styrke og ekte glede – akkurat slik du er.
GONGBAD / LYDBAD med Claudio Aiello
Gong / lydbad ledes av Claudio Aiello, som har lang erfaring innen pust, yoga og meditasjon. Med dyp tilstedeværelse spiller han på gongene og skaper rom for healing og avspenning.
La deg bade i vibrasjonen fra gongens frekvenser som løser opp spenninger og blokkeringer i kroppen. Bølgene aktiverer det parasympatiske nervesystemet og gir kroppen full restitusjon og økt bevissthet.
SAMMEN SKAPER YORBA & GONG
Dans gir styrke, vitalitet og en følelse av frihet, åpenhet og glede. Den støtter jording, organisk pust og et naturlig løft i kroppen.
Yorba gjør kroppen klar for å motta de helende vibrasjonene.
I gongenes lydbadmeditasjonen kan du slippe taket, løftes og finne dyp avspenning.
Dette er en sjelden mulighet til å komme i dyp kontakt med deg selv.
Vi inviterer deg til å finne din egen vei tilbake til balanse og livsglede.
Ingen forkunnskaper nødvendig – bare kom som du er
PRAKTISK INFORMASJON
Deltakerne innkvarteres i små, idylliske hus i Villa Faraldi. Vi tilbyr ferskt brød direkte fra bakeren til frokost og middag på vår egen restaurant i landsbyen med kjøkkensjef fra områdets beste spisested. Deltakerne ordner egen lunsj i fritiden midt på dagen. Middag, losji, undervisning og daglige utflukter er inkludert i kursprisen.
Pris: 19.900
Prisen inkluderer daglig undervisning i Yorba og lydmeditasjon, losji og middag (på vår egen restaurant i landsbyen), kjøring til og fra flyplass (til på forhånd avtalte tider), og kjøring til og fra Diano Marina (til stranden og/eller byen) i fritiden.
NB! Flybillett til og fra Nice bestiller du selv, og den er ikke inkludert i prisen.
Vi henter og bringer fra og til flyplassen i Nice på ankomst- og avslutningsdag. På ankomstdagen kjører vi fra flyplassen i Nice ca. kl. 12, (som passer med de tidlige morgenavgangene fra Oslo) og på avsluttingsdagen kjører vi tidlig fra Villa Faraldi (slik at vi rekker morgenavgangene direkte tilbake til Oslo).
Hvis du reiser sammen med noen, enten som et par, eller som en gruppe med venner, er det mulig å bestille et eget hus/leilighet - mot et tillegg i pris. Ta kontakt med Erik Lie på 95220653 eller e-post elie65@gmail.com , hvis du ønsker dette.
Hvis du ønsker å bo på enkeltrom er det mulig, men med et tillegg i pris på kr. 1.500,-
Påmelding til vibeke@naturlig-vis.org Etter mottatt e- post vil du få tilsendt all praktisk informasjon du trenger.
Ønsker du mer info kan du kontakte Vibeke på 93669999 eller Claudio på 92448280
DAGLIG PROGRAM
09.00 - 10.30 Morgen yorba/ gong
11.00 - 16.00 Fritid - evt. Yorba/lydbad i naturen *
16.00 - 17.30 Yorba/gong - undervisning og praksis
17.30 - 18.30 Lydbad/meditasjon - kveldspraksis
19.15 - 22.00 Middag
11.00-16.00 Her ønsker vi å bruke deler av fritiden til å skape Yorba / Gong opplevelser ute i naturen, på stranden, på toppen av fjellsiden eller på torget i landsbyen. Hvor og når bestemmes av vær og vind.
Erik Lie og hans familie har bodd i denne landsbyen i to generasjoner og kjenner stedet og menneskene der fra innsiden. Nærmere det ekte Italia kommer du ikke. Vi gleder oss til opplevelser du vil huske for alltid
