YORBA & GONG i Nærsnes 10 juni.

YORBA & GONG PÅ LÅVEN

Onsdag 10. juni Kl. 19.00–21.00
Dørene åpner 18.30.

Slow design studio, Baarudsveien 1b, Nærsnes

Påmelding her https://slowdesign.no/events-1/p/yorba-og-gongbad-i-lven

Bevegelse, pust og lyd på låven

Onsdag 10. juni inviterer vi til en sanselig sommerkveld på låven sammen med Vibeke og Claudio.

Kvelden begynner med Yorba; myke, organiske bevegelser og pust som hjelper kroppen med å lande, åpne seg og finne rytme. Ikke som prestasjon eller koreografi, men som en måte å komme nærmere tilstedeværelsen i egen kropp.

Etter bevegelsen inviterer Claudio inn i et lydlandskap av gonger og klangboller. Du kan legge deg ned på matten, lytte, hvile og la vibrasjonene bevege seg gjennom rommet og kroppen i sitt eget tempo.

Kanskje handler det ikke om å oppnå noe bestemt, men om å gi plass til stillhet, sansning og oppmerksomhet en liten stund.

Låven, sommerkvelden, treverket, lyset og lydene blir en del av opplevelsen; et rom hvor kropp, pust og omgivelser får bevege seg litt nærmere hverandre.

Kvelden ledes av Vibeke og Claudio.
Ingen forkunnskaper er nødvendig.
Kom som du er.

SAMMEN SKAPER YORBA & GONG BALANSE

Du inviteres til å oppleve disse to kraftfulle praksisene som utfyller hverandre og gir kroppen energi og hvile.

Du blir guidet gjennom Yorba- dansebevegelser og pust så du får energiene i kroppen til å flyte. Bevegelsene gjør kroppen klar for å motta vibrasjonene fra Gongene.

Dansen gir styrke, vitalitet og en følelse av frihet. Vi tramper og rister ut stress som støtter jording, organisk pust og gir et naturlig energiløft.

I gongenes lydmeditasjonen kan du gi slipp og synke inn i avspenning.

Sammen skaper Yorba & Gong et rom for nærvær - en mulihghet til å vende oppmersomheten innover og finne indre balanse.

• Ta på deg myke klær til å bevege deg i og en vannflaske.

• Yorba kan du gjerne gjøre barbeint.

• Ta med deg matte og puter/pledd så du ligger komfortabelt under Gongbadet.

• Du kan også ta med deg venner og bekjente.

Ingen forkunnskaper i dans eler meditasjon er nødvendig – bare kom som du er, med et ønske om å ta i mot det som oppstår.

---

YORBA – dansebevegelse med Vibeke Vigeland

Yorba-praksisen er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigeland, og springer ut av et langt liv som danser, pedagog og formidler.
Praksisen bygger på erfaring, innsikt og en dyp fortåelse av kroppens naturlige inteligens.
Yorba er en kraftfull og samtidig myk bevegelses praksis som vekker din indre styrke gjennom naturlige bevegelser, dans og pust. Her inviteres du til å lande i kroppen, finne fotfestet, slippe kontrollen og la bevegelsen oppstå innenifra.
Gjennom dansen får du støtte til å gi slipp, lande i deg selv, åpne for din indre styrke og ekte glede – akkurat slik du er.

Hva skjer i kroppen når du danser Yorba ?
Mange opplever at tankene stilner når oppmerksomheten flyttes ned i kroppen.
Yorba gir rom for å utrykke deg. Når du danser, utforsker du følelser og nye bevegelser så du kan møte deg selv med nyskjerrighet.

GONGBAD / LYDBAD med Claudio Aiello

Gong / lydbad ledes av Claudio Aiello, som har lang erfaring innen pust, yoga og meditasjon. Med nærvær og sensivitet skaper han et trygt rom for avspenning.
Under meditasjonen inviteres du til å hvile i lydene og la kroppen ta i mot vibrasjonene.
Lyden fra Gongene henvender seg til det dypere og mer intuitive laget i oss, derfor kan det oppleves som en meditativ reise.

Hva skjer egentilig under et gong bad ?
Mange kjenner at pusten blir roligere, at muskelspenninger slipper taket og at nervesystemet finner større balanse.
Lyden fra gongene oppleves ikke bare gjennom hørselen men også fysisk via kroppen som vibrasjoner - en følelse av at lydene “omslutter” deg og gir en dyp avkobling