YORBA & GONG bekkestua 12/2 & 16/4
SAMMEN SKAPER YORBA & GONG LIVSGLEDE OG BALANSE
Du inviteres til å oppleve disse to kraftfulle praksisene som utfyller hverandre og styrker kroppens egen evne til å helbrede.
Du blir guidet gjennom Yorba- dansebevegelser og pust for at du skal få energiene i kroppen til å flyte. Bevegelsene gjør kroppen klar for å motta de helende vibrasjonene fra Gongene.
Dans gir styrke, vitalitet og en følelse av frihet, åpenhet og glede. Den støtter jording, organisk pust og gir et naturlig løft i kroppen.
I gongenes lydbadmeditasjonen kan du slippe taket og finne dyp avspenning. Et gongbad oppleves av de aller fleste som en rolig meditativ reise. Vibrasjonene kan være til stor hjelp mot stress og spenninger.
Dette er en sjelden mulighet til å komme i dyp kontakt med deg selv.
I kombinasjonen Yorba & Gong inviterer vi deg til å finne din vei tilbake til balanse og livsglede.
Ingen forkunnskaper i dans eler meditasjon er nødvendig – bare kom som du er
Vi inviterer til Yorba og Gong 12/2 og 16/4 i Eurytmisalen på Steinerskolen i Bærum.
Fra 18.30 - 21.00
Vibeke åpner med Yorba og myke bevegelser så kroppen blir mer mottagelig for vibrasjonene fra gongene.
Claudio spiller en lydmeditasjon på gong og boller.
Du kan legge deg ned på matten å virkelig bare nyte ro og avspenning. Vi avslutter med deilig rå kakao.
Vi inviterer til Yorba & Gong søndag 1/3 i energirommet på Øvre Sukke Gård fra 13.00-16.00
Denne søndagen gjør vi litt lengre sekvenser og får i tillegg hjelp fra EESystemet i Energirommet som påvirker cellene våre og aktiverer vår naturlige og medfødte evne til helbredelse. EESystemet virker som en "stemmegaffel" for cellene. I kombinasjon med Yorba og Gong vil dette bidra til ro og balanse i alle kroppens systemer. Vi avslutter med deilig råkakao.
Les mer om energirommet på Øvre Sukke Gård sin nettside. Påmelding www.sukkegard.no
Ta på deg myke klær til å bevege deg i og en vannflaske. Yorba kan du gjerne gjøre barbeint.
Ta med deg matte og puter/pledd så du likker komfortabelt under Gongbadet.
Du kan også ta med deg venner og bekjente.
YORBA – dansebevegelse med Vibeke Vigeland
Yorba-praksisen er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigeland, og springer ut av et langt liv som danser og pedagog.
Yorba er en kraftfull og myk praksis som er utviklet for å vekke din indre styrke gjennom naturlige bevegelser, dans og pust. Her inviteres du til å jorde deg, slippe kontroll og la kroppen lede deg. Dans gjør at vi føler oss levende og i kontakt med oss selv.
Gjennom dansen får du støtte til å gi slipp, lande i deg selv, åpne for din indre styrke og ekte glede – akkurat slik du er.
Hva skjer i kroppen når du danser Yorba ?
Når du danser frigjør kroppen endorfiner og dopamin for velvære, samtidig som stresshormonet synker. Det gir deg økt livsglede.
Yorba gir rom for å utrykke deg i en helhetlig praksis. Du opplever en dyp indre kontakt med kroppen så tankene stillner -
Når du danser, utforsker du både bevegelse og følelser, og kan oppdage nye sider ved deg selv. Dans forbinder sinnet og sjelen.
GONGBAD / LYDBAD med Claudio Aiello
Gong / lydbad ledes av Claudio Aiello, som har lang erfaring innen pust, yoga og meditasjon. Med dyp tilstedeværelse spiller han på gongene og skaper rom for healing og avspenning.
La deg bade i vibrasjonen fra gongens frekvenser som løser opp spenninger og blokkeringer i kroppen. Bølgene aktiverer det parasympatiske nervesystemet og gir kroppen full restitusjon og økt bevissthet.
Du kan legge deg godt tilrette med puter og teppe eller sitte oppreist når du tar i mot de helende vibrasjonene. Lyden fra Gongene henvender seg til den urgamle, språkløse delen i oss, derfor går kroppen inn i en avspent tilstand og tar deg med på en meditativ reise.
Hva skjer egentilig under et gong bad ?
Når lydbølgene treffer huden, går den videre til underlagshud og blodårer til blod i muskler, veske i leddene og helt ned til cellenivå.
Lydbølger / frekvenser balanserer kroppens nervesystem og senker hjernens bølgefrekvens.
Via øre/hørselen påvirker Gongbadet vagusnerven som går fra hjernen og hele veien ned til de indre organer.
Ingen forkunnskaper i dans eller meditasjon er nødvendig – bare kom som du er
