YORBA-fordypning- En Årsirkel i Naturen-Et år i bevegelse-Ny sirkel starter vårjevndøgn 2026

YORBA – En årsirkel i naturen- et år i bevegelse, jording og dyp indre kontakt

YORBA er en reise tilbake til det naturlige.
Gjennom natur, bevegelse og nærvær inviteres du til å kjenne i kroppen – det autentiske, det sanne, det levende i deg.

YORBA handler om å åpne for din livskraft, uttrykke det som brenner i deg, og stå stødig i egen sannhet.

Over ett år – gjennom de fire årstidene – er vi i takt med naturens rytme. Du inviteres inn i en sirkel hvor kropp, sinn og natur får samspille. En enkel praksis som vekker livskraften, gjennom dans, jording og pust.

YORBA er for deg som lengter etter:

• En dypere kontakt med naturen og deg selv

• Å leve mer i takt med årstidene og kroppen

• Å finne kraft og ro gjennom dans og bevegelse

• Å stå i din indre sannhet – i fellesskap med andre

  Hva YORBA - årsiekel gir deg:

• Fire samlinger ute i naturen – én for hver årstid

• Guidede praksiser innen bevegelse, dans og jording

• Innføring i hvordan du kan bruke naturen som terapeut

• Et støttende felleskap og rom for personlig vekst

  Yorba betyr sirkel på nordsamisk – et symbol på livets syklus, på helhet og tilhørighet.

  I YORBA danser vi i naturen, lærer av naturens visdom og åpner kroppen for det som allerede bor i oss.

Bli med på YORBA – en lekende sirkel for kropp, sjel og naturforbindelse.

Oppstart: Vårgjevndøgn : 18-22 mars 2026, Sommer 3-7/juni 2026 , Høst 21-26/oktober 2026 - Vinter 19-24 januar 2027
Sted: Lonin i Telemark, Tinn. Idyllisk småbruk i vakker natur. 2 timer fra Oslo
Påmelding og mer info: e-post til vibeke@naturlig-vis.org eller ring meg på 93669999.
Begrenset antall plasser – vi holder sirkelen liten og nær
Pris 35.000 Inkludert ALT. kurs, undervisning, overnatting og mat.

“Yorba er å hente frem det naturlige i meg, mitt autentiske, mitt indre.Yorba er å finne mitt utrykk,formidle det som brenner i meg “

En fordypning over et år, fire årstider i tråd med den naturlige visdommen.Naturens visdom bor i oss alle og selv om vi er ulike er kraften den samme. Yorba er en naturlig tilnærming til kroppen for å kjenne denne kraften og gi oss mulighet til å generere energi inn i livene våre.

Yorba er skapt som en hyllest til livet gjennom dans og natur. Dans har vært brukt i alle tider for å oppleve livskraften og en dypere kontakt med kroppen. Vi danser gjerne ute i naturen.

YORBA er inspirert av yoga og dans. Vår natur er å være i bevegelse. Yorba er tilstedeværelse i kroppen. Jordende og åpnende. Naturen søker alltid den vitale livskraften.

Dette er et forpliktende år for å sanse, oppdage kroppens dybde og stå opp for egen indre sannhet og visdom. I dyp kontakt med det sykliske.

Her kan du lese mer :

Året legges opp som en syklus i takt med årstidene. Med 4 samlinger. Dette er en fordypning i Yorba og de 8 egenskapene denne praksisen er bygget på. Du inviteres til en dyptgående praksis hvor kroppen og bevegelsen er det som frigjør din unike energi. Yorba beveger seg innover og gir en trygghet i kroppen som gjør deg i stand til å våge din kraft.

Fordypningen gir deg mulighet til å forstå dette i egen kropp og gjennom erfaring ogen istuktør utdanning kan du dele denne kunnskapen med andre. Din vei er den riktige og din Yorba praksis blir skapt og utviklet unikt for deg.

Yorba er skapt for å bevege kropper inn til livskraften. På veien leter vi etter impulser fra kroppen og skaper en trygghet.Lytter og utfordrer til vi finner det stedet i kroppen der vi kjenner oss uovervinnelige, uredde og lekne.Så kan vi starte å utfolde oss i livets vakre dans. Det er fantastisk å oppleve den friheten og gleden når kroppen og du finner hverandre.

Vi har en tendens til å gå i samme spor gjennom livet, gjøre de samme erfaringene om og om igjen. Kroppen har også et mønster. Yorba hjelper kroppen inn nye bevegelser, nye spor. Det gjør noe med tanken. Vi blir beveget og beveger oss ut av en altfor trang kropp.
Inn i noe nytt og livgivende.
”Dette året har vært et fantastisk supplement - en balanse innover ogutover.Kroppen har fått større fokus og våknet til liv igjen.Jeg opplever at Yorba er noe for alle kropper og utgangspunkt, noe som jeg innser som nokså unikt.”

Mitt ønske er å veilede en kropper inn i nye oppdagelser og opplever du et øyeblikk av frihet og indre styrke vil kroppen alltid huske det.Da vet du hvor du skal lete når livet blir for mye.

Innover

……. også utover.

Yorba er skapt av en dansende kropp. En kropp som hele livet har utrykket seg gjennom bevegelse, som har kjent livet røske og rive innvendig.En kropp som har blitt lyttet til og utforsket. Jeg har danset meg innover, helt inn og så sluppet meg helt ut. Danset meg fri, vital og glad, med en mulighet til favne livet når det skjer.

Nå lærer jeg og kroppen min bort hvordan.

En yorbakvinne er hun som våger å være seg selv, sterkt og kjærlig. Hun som bidrar og deler sin kunnskap. Hun er skapende og følger gleden i livet, derfor holder hun seg vital og i bevegelse. Hun fyller seg med kraft og utstråler trygghet.

Alle trenger å kjenne seg hjemme i egen kropp. Mange strever med å finne ro, våge seg selv, være ærlig, trygg eller leve ut drømmene. For å få den dype kontakten krever det en forståelse for kroppens språk og øvelser for å endre mønstre.

Jeg legger opp undervisningen som en oppdagelse, forståelse og opplevelse i egen kropp. Så alle kan kjenne hvordan Yorba kan brukes som et undervisnings eller terapi verktøy.

Det blir en blanding av teori, øvelser, egen studie og utveksling. Det blir også tid til å veilede hver og en.

Vår/vårgjevndøgn Dette er naturens nyttår og en veldig riktig tid å starte en års sirkel i naturen. Nå stiger sevjen, det starter det å spire, jorden blir varm og alt vekkes til liv. Denne energien er perfekt for å starte med temaer som jording, sensualitet og kreativitet.

Sommer
Nå blomstrer det og livet utfolder seg. Det er lett og lyst. Det er tid for utfoldelse og lekenhet. Tid for å skinne, vokse og danse.Det harmonerer med våre neste temaer som er selvfølelsen og kjærlighet.

Høst
Det bugner av moden frukt og naturen er i overflod. Vi sanker, lagrer og bruke alle våre sanser. Det er tid for å utforske den indre og ytre stmmen og intuisjonen.

Vinter
Vi avslutter sirkelen i vinterens kraftfulle energi. All energi er nå trukket inn i stammer og frø som ligger å venter på nok en ny vår. Undervisningen har fokus på din indre kraft, dine drømmer og dine intensjoner fremover og til slutt oppsummeres alt inn i en forståelse av helhet. Kroppen har nå vært gjennom en reise og er nå klar til å utforske og skape. Vi avslutter sirkelen med en seremoni og feiring. Og ut i verden går det enda flere Yorba kvinner…..

Det harmonerer med våre neste temaer som er intuisjonen og til slutt oppsummeres alt inn i en forståelse av helhet. Kroppen har nå vært gjennom en reise og er nå klar til å utforske, leke og skape. Vi avslutter sirkelen med en seremoni og feiring. Og ut i verden går det enda flere Yorba kvinner…..

Jeg vil gjennom året være tilgjengelig for hver og en. Vi skal sammen gi hverandre rom og trygghet til å utforske.

“For meg har Yorba sirkelen vært en reise i meg selv - en oppdagelse av kropp- del for del og nå på vei mot helhet.” Dette kommer til å bli en vakker og sterk reise for oss alle.

Jeg har selv undervist barn, ungdom og voksne i dans i over 40 år. Jeg har veiledet studenter ved Den Norske Balletthøyskole og i de senere årene utviklet Yorba- den frie dansen som bor i oss alle.

Jeg legger til rette for å oppdage det indre rommet og det fysiske rommet så hver kan gå i dybden i det sykliske. Det unike. Som jeg opplever som et sårt savn i vår tid.

Fordypningen krever at du ønsker deg et forpliktende år for å utvide og ekspandere. Alle bevegelsene og teorien er bygget opp for å erfare en helhet. Alt henger sammen med alt. Kropp, sjel, psyke i alle sykluser.  Yorba er en praksis og jeg er inspirert av den gamle visdommen. Urfolk over hele verden visste hvordan de skulle leve i pakt med naturen og hadde en dyp forståelse av seg selv i livets sirkel. Yorba er et samisk ord som betyr sirkel og er skapt med inspirasjon fra naturen.

Som danser vil jeg også  jobbe med hver og en sin kropp, holdning og pust. Dansens pust er organisk og utvider bevegeligheten. Jeg jobber også med motstrekk, rytme og kontrastene kroppen kan skape.

Dette er lett å overføre til livet generelt og kjenne at psyken er i dyp kontakt med kroppen.

Etter en magisk vakker Yorbakvinne seremoni vil dere kjenne at dere bærer Yorbakvinnen inne i kroppen.

Det er en ære å få dele min kunnskap etter 40 år med dans, energiarbeid og bevegelse.

Dette er sagt av tidligere Yorbakvinner:

“ For meg med så mye vann, har det å få gå dypt i jord og speile en kvinne som er jord vært vidunderlig”

“ For meg er Yorba å komme nærmere meg selv, å skrelle bort lag av beskyttelse. Gjennom bevegelse,musikk, energiarbeid og natur kontakt, kan skjoldet legges ned”

“ Yorba er liv, livskraft,glede. Det er å løfte frem, finne igjen noe grunnleggende- vår egen energi. Jeg næres av dansen, Yorba, sirkler og glede “

Jeg heter Vibeke Vigeland og har 40 års erfaring som danser, pedagog og kroppsterapaut.
Jeg har jobbet med kroppsbevissthet hos unge jenter og kvinner og skrevet boken MODEN-kunsten å bære alderen med visdom
Er utdannet ved Den Norske Balletthøyskole og er Master Practitioner NLP coach.
Kurs med Donna Eden i energy medisine. 10 års erfaring med Nettwork og SRI.
Startet og drevet Bajazz Ballettstudio  (1995)
Driver prosjektet  Art from heart to heart for ungdom fra Norge /Afrika (2012)
Har skapt treningsformen Yorba for å oppdage kroppens visdom.

Dette er skrevet om min undervisning av tidligere deltagere :

Takk for ar jeg har fått Yorba inn i mitt liv og alt du har gitt meg. Du er en kraftfull og sannferdig kvinne, som gir og tilfører så mye kunnskap.

Jeg opplever deg som en god veiviser. Stødig, samlende og tydelig.

Synes du underviser på en så autentisk og klok måte, som jeg aldri har vært borte i før.