Lonin - Oppstart 6. april 2027 - Yorba årsirkel- En bevegelse, forankring og dyp indre kontakt – tilbake til det som er naturlig.
Oppstart 6. april 2027
YORBA – En reise tilbake til det naturlige
YORBA er en fordypende reise over ett år – tilbake til det som er essensielt, ekte og levende i deg.
Gjennom natur, bevegelse, dans, pust og dyp tilstedeværelse inviteres du til å finne tilbake til kontakten med kroppen din, vekke livskraften og huske den visdommen som allerede finnes i deg.
Dette er en invitasjon til å bevege deg forbi gamle mønstre, uttrykke det som virkelig ønsker å komme til uttrykk, og stå stødig i din egen sannhet – støttet av naturens rytmer og styrken i et forpliktende fellesskap.
Gjennom ett år møtes vi én gang i hver årstid, og lar landskapet i endring bli både vår lærer og vår veileder. Når naturen forvandles, gjør vi det også.
Du får veiledning til å lære en enkel, men kraftfull praksis med forankring, bevegelse, dans og bevisst pust. Kroppen hjelper oss å finne tilbake til oss selv og til det levende og skapende.
YORBA er for deg som lengter etter å
Fordype kontakten med naturen og deg selv.
Leve mer i harmoni med kroppens naturlige rytmer.
Oppleve frihet, styrke og indre ro gjennom bevegelse og dans.
Uttrykke ditt autentiske jeg med trygghet og åpenhet.
Vokse i et støttende og nært fellesskap.
Gjennom året vil du oppleve
Fire fordypende retreats i naturen – én i hver årstid.
Veiledet praksis i bevegelse, dans, forankring og organisk pust.
Måter å møte naturen på som en kilde til heling, klarhet og indre veiledning.
En trygg og støttende sirkel for personlig transformasjon og vekst.
Tid til stillhet, refleksjon, glede og ekte kontakt.
Yorba betyr «sirkel» på nordsamisk – et symbol på livets naturlige sykluser, helhet, tilhørighet og vår forbindelse med jorden.
I YORBA danser vi med årstidene, lærer av naturens visdom og åpner oss for livskraften som allerede beveger seg i oss.
Dette er mer enn et kurs.
Det er en reise.
En praksis.
Et fellesskap.
En hjemkomst.
Datoer
Vårjevndøgn: 6.–11. april 2027
Sommersolhverv: 14.–19. juni 2027
Høstgjevndøgn: 12.–17. oktober 2027
Vintersolhverv: 18.–23. januar 2028
Sted
Lonin, Tinn, Telemark, Norge
Velkommen til Lonin – en vakker og fredfull liten gård, omgitt av en blomstereng og vakker natur.
På Lonin får du komfortabel overnatting, samtidig som gården har bevart sin opprinnelige sjarm og autentiske atmosfære. Omgitt av uberørt natur er dette et sted hvor du virkelig kan senke tempoet og finne tilbake til deg selv.
Bare en kort spasertur fra gården finner du en elv i bevegelse, krystallklare vann som er perfekte for bading, og majestetiske fjell som inviterer både til stillhet og eventyr.
En fredelig og vakker fjellgård omgitt av skog, elver og åpne landskap – omtrent to timer fra Oslo.
Alle deltakerne får eget rom.
Ta med eget sengetøy og egne håndklær.
Pris
NOK 37 000
Prisen inkluderer hele årsprogrammet, all undervisning, overnatting og nærende måltider under hver samling.
Påmelding
For påmelding eller mer informasjon, ta kontakt:
Telefon: +47 936 69 999
Antall plasser er bevisst begrenset for å skape en liten, nær og støttende gruppe.
«YORBA er en tilbakevending til det naturlige – til mitt autentiske jeg og min indre essens. Det er her jeg oppdaget mitt eget unike uttrykk og gir en stemme til det som virkelig lever i meg.»
Oppdag YORBA – Årsirkelen
En fordypende reise gjennom årets fire årstider –veiledet av naturens visdom
YORBA Årsirkel er en fordypende reise over ett år for deg som er klar for å fordype kontakten med deg selv gjennom kroppens visdom og naturens rytmer.
Det er en invitasjon til å senke tempoet, sanse dypere, oppdage kroppens egen intelligens og stå stødig i din indre sannhet. Gjennom året følger du naturens naturlige sykluser og beveger deg i harmoni med årstidenes rytmer.
Vi begynner ved vårjevndøgn i april 2027 og følger årets sirkel gjennom fire fordypende samlinger: vår, sommer, høst og vinter. Mellom hver samling får hver deltaker individuell veiledning og støtte.
Alle retreatene finner sted på Lonin, et vakkert sted tett på naturen.
Jeg åpner også for å etablere YORBA-sirkler utenfor Norge dersom det er minimum åtte deltakere. Én av fordypningene vil alltid finne sted på Lonin, i det vakre landskapet i Telemark.
En reise mot varig transformasjon
Årshjulet inviterer deg innover og åpner muligheten for dyp og varig forandring – ikke gjennom å presse deg selv, men gjennom å transformere kroppens mønstre og minner.
Når du lærer å stole på kroppens visdom, begynner du å leve mer i harmoni med din egen naturlige rytme. Du oppdager at det kroppen forteller deg, er verdt å lytte til.
Når du følger kroppens intelligens, blir du tryggere på å ta valg som virkelig er riktige for deg.
Kroppen forteller alltid sannheten.
YORBA er en bevegelsespraksis hvor kroppen selv blir en døråpner til frihet. Gjennom bevegelse, dans, forankring og pust vekkes din unike livsenergi.
Praksisen skaper en dyp følelse av tilhørighet i kroppen, slik at du kan ta din egen kraft i bruk med trygghet og autentisitet. Denne fordypningen gir deg muligheten til å erfare transformasjonen fra innsiden.
«En YORBA-kvinne er en som våger å være seg selv – med styrke og medfølelse. Hun deler sin visdom og bidrar til verden. Hun skaper, følger det som gir henne glede, og holder seg levende ved å være i bevegelse. Hun fyller seg med livskraft og utstråler trygghet.»
Å komme hjem til deg selv
Alle mennesker lengter etter å føle seg hjemme i sin egen kropp.
Mange strever med å finne ro, stole på seg selv, uttrykke seg ærlig, føle seg trygge eller fullt ut leve ut drømmene sine.
Å utvikle en dyp kontakt med deg selv krever en forståelse av kroppens språk, sammen med praksiser som hjelper deg å frigjøre gamle mønstre og skape nye muligheter.
Min undervisning er basert på direkte erfaring.
Programmet inkluderer
Bevegelse og kroppslig forankring
Dans og pustearbeid
Teknikker for grounding og forankring
Teori og refleksjon
Personlig utforskning og egenpraksis
Deling i gruppen og fellesskap
Hver sesongsamling utforsker sine egne unike kvaliteter og sin egen energi, og viser hvordan naturens sykluser speiles i oss selv.
Dette blir en vakker, kraftfull og dypt transformerende reise.
Din personlige YORBA-praksis
Etter endt årsirkel kan det være du ønsker å dele Yorba med andre. Jeg inviterer også til en praktiserende undervisnings utdannelse. Her vil jeg hjelpe deg med å oppdage ditt eget uttrykk og utvikle din personlige YORBA-praksis.
I stedet for bare å lære konsepter, vil du oppdage, forstå og erfare praksisen gjennom din egen kropp. På denne måten får du oppleve hvordan YORBA kan bli både en personlig praksis og et verdifullt terapeutisk eller pedagogisk verktøy.
YORBA – utviklet gjennom dans og erfaring med energi
YORBA er utviklet gjennom erfaring med den energien dansen skaper i kroppen.
Dans er et uttrykk for sjelen. Dans gjør det mulig å frigjøre våre indre bevegelser. Dans er ritual. Dans er livskraft.
Dans og bevegelse har vært en del av livet til urfolk over hele verden, uavhengig av hvor de har levd. De visste intuitivt at bevegelse og energi trengte å få uttrykk.
De danset for glede, feiring, sorg, kjærlighet og kraft. De danset også seg inn i transe for å nå et høyere nivå av bevissthet.
Jeg er danser. Jeg har levd med bevegelse gjennom et helt liv, og kroppen min har utviklet et eget energispråk.
Alle kropper absorberer energi – god og vanskelig energi, fra samfunnet rundt oss og fra våre egne indre sår.
Formålet med mitt arbeid med dans er å hjelpe kroppen med å frigjøre energi og bygge opp styrke slik at den kan utvide seg og romme mer.
Jeg lærer bort ulike måter å nå et kraftfullt liv gjennom kroppen.
Forankring
Jeg begynner alltid med forankring / jording
Kroppen trenger hjelp til å gi slipp på stress, helt inn i ryggraden, og til å kunne slippe seg ned mot bakken.
I denne prosessen arbeider jeg også med området rundt korsbenet for å frigjøre livskraften – kundalini-energien.
Pust
Deretter begynner jeg å arbeide med pusten gjennom bevegelse.
Vi åpner kroppen slik at den kan ta imot en dypere og mer organisk pust.
Energi
Når pusten begynner å støtte bevegelsen, observerer jeg energien.
Kroppen trenger å åpne seg slik at energien kan flyte gjennom hele systemet.
Jeg bruker øvelser som er utviklet for å utvide energikanalen gjennom energisystemet.
Uttrykk
Den siste – og viktigste – delen av dansen er uttrykket.
Når du har utviklet en dyp kontakt med kroppen din, blir det lettere å overgi seg til det sanne sjelsuttrykket.
Dansen som kan helbrede og løfte deg til et nytt nivå av bevissthet.
Om Vibeke
Skaperen av Yorba og årssirkelen
I mer enn 40 år har jeg undervist i dans for barn, ungdom og voksne. Jeg har veiledet studenter ved Den Norske Balletthøgskolen, og de siste årene har jeg viet meg til å utvikle YORBA-praksisen.
Min lidenskap er å skape rom hvor mennesker kan oppdage både sitt indre landskap og sitt fysiske nærvær – og hvor hver enkelt får utforske livets sykliske natur i dybden og finne tilbake til sin egen unikhet.
Jeg tror dette er noe vår moderne verden lengter dypt etter.
YORBA Årshjulet er utviklet for deg som er klar for å forplikte deg til ett år med vekst, utvidelse og transformasjon.
Hver bevegelse, hver praksis og hvert teoretiske element er nøye vevd sammen for å skape en helhetlig opplevelse.
Kropp, sinn, følelser og ånd er uatskillelige, på samme måte som årstidene er uatskillelige fra livets sykluser.
YORBA er inspirert av gamle visdomstradisjoner. Urfolk over hele verden har forstått hvordan man kan leve i harmoni med naturen og anerkjent seg selv som en del av den store livssirkelen.
Ordet Yorba kommer fra nordsamisk og betyr sirkel.
Som danser arbeider jeg også individuelt med kroppsholdning, kroppens linjering, pust, rytme, motvekt og de naturlige kontrastene som skaper frihet og vitalitet i bevegelse.
Disse prinsippene strekker seg langt utover dans – de blir en måte å leve på, hvor kropp og sinn arbeider sammen i harmoni.
Det er et stort privilegium å få dele kunnskapen jeg har samlet gjennom mer enn 40 år med dans, bevegelse og energiarbeid.
Deltakernes erfaringer
«YORBA har forandret meg. Jeg føler meg mye mer forankret og i kontakt med meg selv. Nå ønsker jeg å ta vare på meg selv på en helt annen måte. Jeg vet at jeg kommer til å leve med større enkelhet, ro og nærvær.»
— Deltaker
«YORBA har gitt meg en dyp følelse av frihet. Jeg våger å uttrykke meg, og jeg har blitt stolt av kroppen min. Den konstante strømmen av tanker forsvinner når jeg kobler meg på min indre styrke. Jeg føler meg mykere, mer feminin, og pusten min har blitt dypere, slik at stresset får slippe taket. Jeg føler meg mer åpen – både i kropp og sinn.»
— Deltaker
Om YORBA-praksisen
YORBA-praksisen er skapt av danser og kroppsterapeut Vibeke Vigerland, med utgangspunkt i et helt liv med erfaring som danser, bevegelseslærer og kursholder.
YORBA er en myk, men kraftfull bevegelsespraksis som er utviklet for å vekke din indre styrke gjennom naturlig bevegelse, dans og bevisst pust.
Den inviterer deg til å forankre deg, slippe kontrollen og la kroppen vise vei.
Gjennom dans får du støtte til å frigjøre spenninger, lande i deg selv og åpne deg for din egen styrke, kreativitet, egenkjærlighet og autentiske glede – akkurat slik du er.
