YORBA SOMMER RETREAT - 14-16 juni 2024

Denne helgen blir full av livsutfoldelse, inspirert av sommerens energi. For kvinner i alle aldre. Mødre, døtre og søstre. Det er berikende møtes på tvers av alder, vi gir hverandre viktig læring.
Yorba retreat er for alle som ønsker mer vitalitet på naturlig vis.

Yorba åpner for det feminine i oss som forsterkes gjennom gleden over å være sammen. Kvinner elsker det lekne og er som vakre sommerfugler som fryder seg i blomsterengen. Med vill natur, vann og fjell rundt oss kan vi slippe til det spontane. Vi skal ikke prestere noe, bare være i det som skjer og la det kreative slippe til. Kroppen blir beveget og vil kjenne seg myk, åpen og begeistret.

YORBA er inspirert av naturens dans og vår natur er bevegelse. Hjertelig velkommen til en fordypningshelg på gården Lonin i vakker vill natur. Du skal ikke være flink denne helgen. Fokuset er å oppdage og utforske kroppens muligheter og alle kropper er velkomne.

Yorba er skapt for å gi deg mer vitalitet og balanse i kroppen. Mange mennesker får ikke brukt hele sin kapasitet, fordi den er blokkert med stress eller spenninger. Yorba inneholder øvelser som får spenninger til å slippe taket og styrker energistrømmen. Energi generer energi noe som gjør at du kan øke din kapasitet samtidig som du senker stressnivået.

I yorba er helhetstanken viktig og sirkelen er et symbol på at kropp og psyke jobber sammen. På samisk betyr jorba sirkel.

Når kroppen jobber med sirkelbevegelser settes energien i bevegelse. Vi får kontakt innover og kan jobbe dypt med den indre muskulaturen.

Når du finner ditt unike utrykk gjennom yorbaøvelsene og lar kroppen slippe seg, vil du kjenne  den fantastiske yorbafølelsen.

Denne helgen er for deg som ønsker nye opplevelser og felleskap med andre flotte kvinner. Vi har alle mye å lære av hverandre.

En Yorba helg på Lonin er vanskelig å forklare, den må bare oppleves. De som har vært her kommer igjen og igjen.

Gjennom øvelser og bevegelser kan du få en ny opplevelse av kroppen og bli oppmerksom på nye sider ved deg selv, og kanskje finne nye måter å bevege deg på. Jeg jobber utifra at det er du som kjenner din kropp og vet hva den trenger. Dette blir en fantastisk helg med kvinner i forskjellig alder. Det er en gave til kroppen og vil gi deg masse glede og energi. Jeg tilpasser alltid mine kurs til den gruppen som kommer og sammen skaper vi dynamikken.

Helgen gir en pause fra hverdagens stress, tid til å bare være og kjenne etter.
Helgen deles opp i 3 økter pr dag og jeg passer på at det flyter så du opplever en god avslappet helg uten klokke og noe du må rekke.

Fredag kl 18.00 med middag og en kvelds Yorba økt inne

Lørdag:

Ca 08.00 Morgen Yorba inne, før frokost .Vi møtes i salen til deilige øvelser som løser opp i muskler og ledd .

Ute tid før Lunsj ca kl 14.00

Ettermiddags økt. Her kjenner jeg på energien hva vi trenger.

Middag og bål eller peis.

Søndag:

Morgen Yorba ca 08.30 inne før frokost

Deling, en full Yorba økt og oppsummering.

Lunsj ca 14.00 og avreise kl 15.00.

Det blir god tid til å bare være også. Jeg underviser Yorba i alle øktene. Dette er en gave til kroppen.
God og næringsrik mat og drikke, basert på sesongens råvarer (og så mye kortreist og egenhøstet som mulig) vil bli servert gjennom hele helgen.

Om kvelden samles vi rundt bålet eller peisen for de gode samtalene. Du vil reise hjem med senkede skuldre, nye ideer, gode minner, og kanskje med kribende barbeinte føtter. 

MELD DEG PÅ

Kuret starter fredag klokken 18.00 og avsluttes søndag klokken 15.00
Pris for hele helgen er 3650,- .
Det inkluderer opphold i eget eller delt rom, deilig hjemmelaget mat samt undervisning og øvelser.
Reise kommer i tillegg.
Det er kun 10 plasser.

Har du spørsmål kan du ringe Vibeke på 93 66 99 99.

Hvis dette er noe du ønsker å gi deg selv, så meld deg på via e-post Vibeke@naturlig-vis.org.

KURSHOLDER :

Vibeke Vigeland

Har 35 års erfaring som danser, pedagog og kroppsterapaut.
Forfatter av boken MODEN-kunsten å bære alderen med visdom
Er utdannet ved Den Norske Balletthøyskole og er Master Practitioner NLP coach.
Kurs med Donna Eden i energy medisine. 10 års erfaring med Nettwork og SRI.
Startet og drevet Bajazz Ballettstudio (1995)
Driver prosjektet  Art from heart to heart for ungdom fra Norge /Afrika (2012)
Har skapt treningsformen Yorba for å oppdage kroppens visdom.